Zdrowie - Strona 8

Dieta a leczenie depresji – w jaki sposób odżywianie wpływa na naszą kondycję psychiczną?
Dieta a leczenie depresji – w jaki sposób odżywianie wpływa na naszą kondycję psychiczną?

Prawidłowy sposób odżywiania nie zastąpi wizyty u specjalisty i terapii farmakologicznej, ale może pomóc w przyspieszeniu procesu powracania do zdrowia.   […]

Dlaczego warto pracować z oddechem?
Dlaczego warto pracować z oddechem?

Umiejętne oddychanie pozwala nam się wyciszyć, zrelaksować czy zapanować nad emocjami. Co więcej, odpowiednio nas dotlenia, pozwala szybko się koncentrować […]